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失眠有哪些類型?失眠有效的防治方式是什么?南洋睡方

南洋睡方網健康導讀：失眠有哪些類型？

1、壓力型失眠：以銷售、白領、媒體工作者等人群為主。主要因為工作節奏快、壓力大、作息時間不固定、精神狀態過度緊張，導致失眠。

2、非優嗜好型失眠：主要集中在自由職業者、創意人員、文化公司職員、從事與時尚有關的工作人群。由于工作特殊性，形成了飲酒、吸火因、晚間喝咖啡等很多非優嗜好。

3、焦慮型失眠：該類人群由于正處于不斷提升事業的人生階段，而婚姻、家庭、人際關系無一不牽動情緒，很容易導致失眠。多見于30歲以上的管理階層，如私企老板、財務主管等。

4、抑郁型失眠：主要集中在青少年兒童以及初出校門的大學生身上。該類人群由于性格偏內向，日常遇到問題不善于表達，容易產生低沉、憂郁的情緒，也是造成失眠的直接原因。

失眠有效的防治方式是什么?

睡眠問題還是找南洋睡方好！南洋睡方是以酸棗仁、五味子、柏子仁、茯苓、山楂為主要原料制成的保健食品，經功能試驗證明，具有改善睡眠保健功能。

胡立健教授決定獻出其先人——明朝太醫院醫士胡義舉先生的傳世名方——南洋睡方。在潛心研究“南洋睡方”后，胡立健教授又特別在祖方原基礎上加入了“酸棗仁”和“夜交藤”。這兩種原材料分別采自至佳原產地——河北邢臺內丘縣與廣西百色田林縣。該兩種成分經現代高科技合成所得的特殊因子能快速補充精氣神、改善睡眠、緩解抑郁，且沒有任何毒副作用，不成癮。

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