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          [業界資訊]主題：瑜伽入門   發布者： 廣州伽人
          01/17/2017
          

          Visit:28 ,Today:1
          

          廣州伽人告訴你 瑜伽的種類
          
在北上廣深里,廣州作為潮流一線的城市,瑜伽已經成為潮人們至新的寵兒,一種全新的生活方式和價值觀.

          
朝九晚五辦公室久坐的上班族,小資階層,企業女高管,分娩后身材臃腫的高貴婦人,甚至懷孕期挺著大肚子的準媽媽......她們出沒于城市的角落,作為注重健康的群體,瑜伽已成為一種新趨勢.

          
以下 廣州伽人將告訴你 瑜伽的種類-

          
首先,從瑜伽流派上,瑜伽的種類分為:

          
艾揚格瑜伽（Iyengar Yoga）

          
比克拉姆熱瑜伽（Bikram Hot Yoga）

          
阿奴撒拉瑜伽 （Anusara Yoga）

          
陰瑜伽（Yin Yoga）

          
昆達里尼瑜伽（Kundalini Yoga）

          
流瑜伽（Vinyasa Yoga）

          
活力瑜伽（Power Yoga）

          
阿南達瑜伽（Ananda Yoga）

          
克利帕魯瑜伽（Kripalu Yoga）

          
悉瓦南達瑜伽（Sivananda Yoga）

          
吉瓦穆提瑜伽 （Jivamukti Yoga）

          
唯尼瑜伽 （Viniyoga）

          
整合瑜伽 （Integral Yoga）

          
阿斯湯加瑜伽 （Ashtanga Vinyasa Yoga）

          
以上14種 都是 哈他瑜伽（Hatha Yoga）,稍微了解一下就可以了,伽人們.[嘿哈]

          
除此之外,從瑜伽功效上,瑜伽的種類也可分為:

          
減肥瑜伽 纖體瑜伽 經絡瑜伽 孕婦瑜伽 產后瑜伽 理療瑜伽 護脊瑜伽 豐胸瑜伽 睡前瑜伽 雙人瑜伽 空中瑜伽 減壓瑜伽 辦公室瑜伽 高溫瑜伽 腸胃調理瑜伽 胸腺調理瑜伽 女性調理瑜伽.....

          
溫馨提示 普拉提并不是瑜伽噢.

          
瑜伽的種類雖然多,但是,你要相信,總有一種瑜伽適合你.[嘿哈]

          
好吶 有了初步的認知之后 想了解更多瑜伽的種類,以及每個類目的詳情,請持續關注廣州伽人.謝謝!

          

           

          最后更新: 2017-01-17 14:48:34
          

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